Per avere dei denti più sani bisogna adottare delle precauzioni contro l’infiammazione delle gengive, persistere e affidarsi a cure complesse quando necessarie.
Proprio come la tua pelle, i tuoi denti cambiano e si consumano con il tempo. Ecco perché è necessario dedicare loro del tempo per avere sempre un sorriso bianco, brillante e sano.
Quali sono i tre problemi dentali più comuni e come possono essere affrontati con successo?
Protezione contro gli acidi
Mangiare frutta fresca come ananas, arance e lamponi può essere molto utile per purificare il corpo, ma non ha lo stesso effetto sullo smalto dei denti. L’enorme quantità di acidi contenuti negli agrumi e nella frutta fresca corrodono lo smalto dei denti e lo assottigliano. Le bevande zuccherate hanno lo stesso effetto e fanno assottigliare e ingiallire lo smalto dei denti.
Per mantenere un bel sorriso, bevi dell’acqua dopo aver mangiato la frutta e usa una cannuccia per bere le bevande zuccherate: in questo modo il liquido non raggiungerà tutti i denti della tua bocca. Ricorda che la soluzione universale per rimuovere la placca è bere tanta acqua.
Alitosi
Se vuoi liberarti dell’alitosi, la regola di base è pulirti la lingua con uno spazzolino da denti. La maggior parte degli esperti consigliano non solo di strofinare la lingua con uno spazzolino da denti, ma di “raschiarla” anche con speciali raschietti per la lingua.
Carie
È stato dimostrato che le persone che consumano più zucchero hanno più carie. I dentisti consigliano di usare quotidianamente il filo interdentale e di ridurre il consumo di dolci. Quando ti pulisci i denti, usa prima il filo interdentale per rimuovere la placca e poi spazzolali con il dentifricio. In questo modo eviterai il rischio di provocare infiammazioni gengivali e proteggerai lo smalto dai batteri.
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